Estiramientos archivos - Stillness

¿SÍNDROME DEL ESCAPARATE?

“Síndrome del escaparate”. ¿Sabéis en qué consiste? Vamos por partes. El “Síndrome del escaparate” es como se conoce coloquialmente a una dolencia, la “enfermedad arterial periférica” (EAP), que consiste, básicamente, en una obstrucción de las arterias que irrigan las extremidades inferiores y que provoca una disminución del flujo arterial y, de ahí, una falta de…

¿Y SI TENEMOS CLAVOS EN LOS PIES?

¿SABES QUÉ ES UN HELOMA? Parece mentira que, de repente, tengamos la sensación TERRIBLE de que se nos haya introducido un clavo en la planta del pie. Pero a veces pasa. Y no porque nos hayamos clavado uno….sino porque se nos ha formado un callo hacia dentro, imperceptible al principio que, cuando crece, duele muchísimo.…

4º Taller de Estiramientos de Cadenas Musculares

Tras volver de los días de descanso en Fallas y Semana Santa y ante la petición de muchos de vosotros de celebrar un nuevo Taller Teórico-Práctico de Estiramientos de Cadenas Musculares, convocamos fecha para el 4º de ellos. Será el próximo sábado 13 de mayo, en el horario habitual, de 10 a 13 horas y…

Una clase de Pilates para embarazadas en buena compañía.

15 de marzo,miércoles..clase de Pilates para embarazadas….hasta aquí todo normal, como un día cualquiera. Pero no, no ha sido así. Esta clase ha sido muy diferente y especial. Unos más puntuales que otros, pero todos con mucha curiosidad, han ido llegando poco a poco a la sala de actividades. Los futuros papás han sido invitados…

¿A favor o en contra de inmovilizar un esguince?

¿Quién de nosotros no se ha hecho un esguince en el tobillo? Seguro que en algún momento ha ocurrido, por una caída “tonta” o practicando algún deporte. Y nos lo han inmovilizado con una escayola o una férula durante unas semanas, con el “no lo apoyes”, “no hagas esfuerzos”, “mantén la pierna levantada”, “ponte hielo…

Primer Taller Práctico de Estiramientos de Cadenas Musculares

El próximo sábado 1 de octubre, entre las 10 y las 13 horas, celebramos nuestro 1º Taller Práctico de Estiramientos de Cadenas Musculares. Impartido por Quica del Sol Becerra, experta en esta actividad, el taller está dirigido a grupos reducidos de alumnos (10-12 personas) y se celebrará en las instalaciones de Stillness Espai de Salut. Los…