Yoga

La práctica del yoga persigue el equilibrio absoluto entre el cuerpo y la mente. Además ayuda a reducir el estrés y los problemas de espalda.





    Disminuye el dolor muscular y articular

    Reduce el estrés

    Mejora la flexibilidad

    ¿Como son nuestras clases de Yoga?

    El yoga se considera una disciplina física y mental originaria de la India. El significado de esta palabra es “unión” y tiene distintas interpretaciones según se asocie a la corriente de meditación que se siga. Hay percepciones que valoran esa unión entre lo espiritual y lo no material, el bienestar físico y mental, etc…Sea cual sea la corriente que se siga, la práctica del yoga persigue el equilibrio absoluto entre el cuerpo y la mente.

    ¿Para quién está indicada?

    • Si hay problemas derivados del estrés.
    • Personas con dificultades en su calidad de sueño.
    • Tienes problemas de espalda.

    Beneficios:

    • Ayuda a una buena alineación de espalda y cabeza.
    • Aumenta la flexibilidad física.
    • Mayor movilidad de carácter articular.
    • Mejora la circulación sanguínea, disminuyendo así la hinchazón de extremidades, por ejemplo.
    • Reduce la tensión arterial.
    • Alivia los dolores musculares y óseos.
    • Aumenta la capacidad de concentración.
    • Tras su práctica, nos relajaremos más fácilmente.
    • Regula nuestra respiración.

    Horarios para clases de Yoga

    Miércoles De 10:00 a 11:00 De 15:30 a 16:30
    Viernes De 11:00 a 12:00

    Precios para clases de Yoga

    1 día/semana 32€
    2 días/semana 52€

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