Pilates Funcional
El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios donde se trabaja de forma global los músculos y las articulaciones del cuerpo. El ejercicio se puede adaptar a las condiciones físicas de cada persona.
Mejora la salud cardiovascular
Ayuda a controlar el peso
Aumenta la masa muscular
¿Como son nuestras clases de Pilates Funcional?
El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios donde se trabaja de forma global los músculos y las articulaciones del cuerpo. El ejercicio se puede adaptar a las condiciones físicas de cada persona.
Tiene múltiples beneficios:
- Mejora la salud cardiovascular
- Mejora la movilidad, la agilidad y el equilibrio
- Corrige la postura
- Aumenta la masa muscular y ayuda a controlar el peso.
Los ejercicios se realizan a modo de circuito utilizando diferentes materiales: kettlebell, picas, gomas elásticas, pesas, TRX… siendo una actividad muy amena y motivadora.
Son grupos reducidos dirigidos por nuestra fisioterapeuta Olena.
Horarios para clases de Pilates Funcional
Martes
De 11:00 a 12:00
Miércoles
De 19:00 a 20:00
Jueves
De 19:00 a 20:00
Viernes
De 19:00 a 20:00
Precios para clases de Pilates Funcional
1 día/semana
32€
2 días/semana
52€
