Actividades archivo - Stillness – Espai de salut https://stillness.es/actividades/ Tu clínica de confianza. Un espacio creado para ofrecer el mejor tratamiento a cada paciente, con una visión global del cuerpo, la mente y las emociones con el fin de mejorar su salud. Sun, 16 Nov 2025 15:52:15 +0000 es hourly 1 https://stillness.es/wp-content/uploads/2023/02/cropped-stillness-32x32.png Actividades archivo - Stillness – Espai de salut https://stillness.es/actividades/ 32 32 Gimnasia Abdominal Hipopresiva https://stillness.es/actividades/hipopresivos/ Thu, 20 Apr 2023 10:05:25 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=243 Fortalece la faja abdominal sin perjudicar al suelo pélvico y potencia los músculos del periné mejorando tu postura corporal.

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]]> Yoga https://stillness.es/actividades/yoga/ Wed, 19 Apr 2023 10:12:02 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=352 La práctica del yoga persigue el equilibrio absoluto entre el cuerpo y la mente. Además ayuda a reducir el estrés y los problemas de espalda.

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]]> Pilates https://stillness.es/actividades/pilates/ Tue, 18 Apr 2023 12:10:28 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=126 El Pilates tonifica los músculos, mejora de la flexibilidad, la destreza, la agilidad y la coordinación de los movimientos. Además, la práctica del Pilates consigue que se corrija la postura corporal y aumenta la elasticidad.

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]]> Pilates Funcional https://stillness.es/actividades/pilates-funcional/ Sun, 19 Mar 2023 10:05:38 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=245 El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios donde se trabaja de forma global los músculos y las articulaciones del cuerpo. El ejercicio se puede adaptar a las condiciones físicas de cada persona.

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]]> Pilates Prenatal https://stillness.es/actividades/pilates-prenatal/ Sat, 18 Mar 2023 11:06:11 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=249 Previene dolores de espalda, fortalece el suelo pélvico y mejora la circulación. Recomendado desde el inicio del embarazo, aconsejado a partir del segundo trimestre. Siempre se realizará previa autorización médica.

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]]> Pilates Postparto https://stillness.es/actividades/pilates-postparto/ Sat, 18 Mar 2023 10:06:01 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=247 Esta actividad se centra en la recuperación física de aquellas mujeres que han sido madres recientemente. Puede que sean las clases más entrañables de cada semana en nuestro centro, ya que las mamás realizan los ejercicios acompañadas por sus bebés.

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]]> Estiramientos de Cadenas Musculares https://stillness.es/actividades/estiramientos-cadenas-musculares/ Wed, 15 Mar 2023 10:05:10 +0000 https://stillness.es/?post_type=actividades&p=235 El objetivo de los Estiramientos de Cadenas Musculares es liberar al cuerpo de tensiones y sobrecargas profundas. Estira activamente todos los músculos del cuerpo, al que reeduca gracias a adquirir las posturas correctas para evitar las tensiones musculares que pueden desencadenar lesiones.

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