Yoga

  • ¿Para quién está indicada?
    • -Si hay problemas derivados del estrés.
    • -Personas con dificultades en su calidad de sueño.
    • -Tienes problemas de espalda.
  • Beneficios
    • -Aumenta la flexibilidad física.
    • -Ayuda a una buena alineación de espalda y cabeza.
    • -Mayor movilidad de carácter articular.
    • -Mejora la circulación sanguínea, disminuyendo así la hinchazón de extremidades, por ejemplo.
    • -Reduce la tensión arterial.
    • -Alivia los dolores musculares y óseos.
    • -Aumenta la capacidad de concentración.
    • -Tras su práctica, nos relajaremos más fácilmente.
    • -Regula nuestra respiración.

Clases impartidas por Marta Montero

Fisioterapeuta (nº de colegiada 6717). Profesora de Yoga