- ¿Para quién está indicada?
-
- -Si hay problemas derivados del estrés.
- -Personas con dificultades en su calidad de sueño.
- -Tienes problemas de espalda.
- Beneficios
-
- -Aumenta la flexibilidad física.
- -Ayuda a una buena alineación de espalda y cabeza.
- -Mayor movilidad de carácter articular.
- -Mejora la circulación sanguínea, disminuyendo así la hinchazón de extremidades, por ejemplo.
- -Reduce la tensión arterial.
- -Alivia los dolores musculares y óseos.
- -Aumenta la capacidad de concentración.
- -Tras su práctica, nos relajaremos más fácilmente.
- -Regula nuestra respiración.
Fisioterapeuta (nº de colegiada 6717). Profesora de Yoga
abril 2020
| L |
M |
X |
J |
V |
S |
D |
| « Dic |
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
|
