4º Taller Estiramientos Cadenas Musculares

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El año 2017 comenzó con un Taller de Estiramientos de Cadenas Musculares, en el mes de enero. Dado el éxito que tenemos en cada uno de ellos, ya que tenemos lista de espera de pacientes y alumnos que demandan nuevas sesiones, el equipo de Stillness Espai de Salut ha decidido establecer un taller de estas características cada mes. De hecho, este que celebramos en mayo ya es el cuarto en lo que va de año.
Como es habitual, Quica del Sol comienza con unas nociones teóricas para aproximar los estiramientos a los asistentes, que ponen a la práctica lo que han aprendido.
Durante poco más de 3 horas, adquieren los conocimientos teórico-prácticos que les hacen conocer los beneficios de practicar Estiramientos de Cadenas Musculares, entre los que destacan: la prevención de lesiones en el deporte, el alivio del dolor de espalda, la liberación de la respiración y, por supuesto, la mejora de la postura.

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