Estiramientos de Cadenas Musculares

Estiramientos musculares
Estiramientos musculares
  • ¿Para quién esta indicada?
    • -Sufres dolores de espalda.
    • -Si tienes o has tenido una lesión en la columna vertebral.
    • -Problema de circulación (sanguínea y linfática).
  • Beneficios.
    • -Ayuda a resolver lesiones del aparato locomotor.
    • -Consigue la integración postural.
    • -Mejora la funcionalidad corporal.
    • -Conserva la elasticidad y el movimiento.
    • -Libera la respiración.
    • -Relaja el sistema nervioso y reduce el estrés.
    • -Acondiciona para el deporte evitando lesiones.
    • -Favorece el bienestar mental y mejora nuestra calidad de vida.

Clases impartidas por Quica Becerra